Tecnologia também tem seu lado ruim....

     Confesso que não perco a oportunidade de, entre uma cirurgia e outra, pegar meu celular e conferir minhas mídias sociais. Também me comunico muito por mensagens de texto. Ultimamente comecei a sentir alguns incômodos em meu dedo polegar e resolvi me informar o porque desta indesejável dor. Eis que surge quem eu achava que estava me ajudando e me adiantando: o smartphone! 

     Com a popularização de aparelhos celulares smartphones, navegar pela internet, enviar mensagens e usar o e-mail pelo dispositivo ficou mais rápido e fácil. Esse uso cada vez mais frequente pode levar a problemas nas mãos. Isso acontece porque esse tipo de aparelho exige uma movimentação maior do dedo polegar, o que pode gerar lesões conhecidas como ‘textingtendinitis’.

     Para cada clique que o polegar realiza, há um movimento de extensão que, após várias mensagens, acaba por causar microlesões no tendão extensor que se inflama, a articulação da base do dedo também se inflama pelo excesso de atrito do movimento circular.

     Para quem já sofre com esse tipo de inflamação, como eu, o uso de bolsa de gelo e analgésicos podem ajudar. Porém, o ideal é prevenir as lesões evitando longos períodos de digitação e alongando os dedos. Outra dica legal é que o usuário não digite com a mesma mão que segura o aparelho e que, quando possível, apoie o celular. Também podemos accionar o sistema T9 ou adivinha do aparelho, é meio chato pois adivinha palavras que não queremos escrever, mas é de uma funcionalidade ótima para economizar o esforço na digitação.

     É claro que, se você depende do uso deste aparelho, nada mais correto do que procurar um especialista para tratar da musculatura da área do polegar e mãos.As lesões podem ser ainda mais freqüentes no futuro, quando uma nova geração de viciados em celular e em outros aparelhos eletrônicos chegar à idade adulta. Muitos adolescentes passam hoje várias horas ao dia teclando mensagens em seus celulares. Os jovens têm grande facilidade para se recuperar dos problemas físicos, mas o mesmo não vai acontecer quando eles ficarem mais velhos.

     É importante saber dosar o tempo de exposição ao aparelho celular, e quando possível, fazer como eu, que agora digito neste blog, usando o teclado do computador!