Bom dia,amigos, estava me lembrando que estamos nos aproximando das festas de Natal e Ano Novo e, que nestas datas, muitas pessoas se queixam de ressaca, dor de cabeça, e vários sintomas desagradáveis relacionados a ingestão de álcool e as vezes do excesso de alimentos também.
Portanto segue aí algumas dicas:alimentos leves como verduras, legumes e frutas devem ser a base de alimentação de quem exagerou um pouco mais!!!!
Além disto, a hidratação é fundamental beber bastante água, ou sucos pode ser de grande ajuda neste período,em especial frutas cítricas.Vale também bebidas isotônicas que auxiliam a evitar a desidratação!
Depois destas dicas, devemos sempre também lembrar de não dirigir depois de beber e acima de tudo de sermos felizes nestas datas!!! Um Excelente Natal e Ano Novo para todos!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário